Gå direkt till innehållet

Lymfajumppaa etänä

Lymfajumppakin siirtyi nettiin!

Tervetuloa opettelemaan ja tekemään yhdessä tehokas harjoitus. Lymfajumppa toteutetaan Teams-alustalla videopuheluna. Mukaan voi liittyä tietokoneella tai älypuhelimella sähköpostiin lähetettävän linkin kautta.

Harjoituksen päätteeksi voidaan keskustella lymfa-asioista yhdessä. Jumpan ohjaa kokemusasiantuntija Heidi Vekkeli.

Turvotusta vähentävät ja hengitystekniikkaharjoitukset ovat olennainen osa lymfaödeeman hoitoa ja hallintaa. Harjoitukset edistävät lymfakierron toimintaa ja täydentävät passiivisempaa manuaalista lymfaterapiaa.

Kevätkauden viimeisellä kerralla 2.6. jumpataan kepin kanssa. Etsi siis harjanvarsi tai vastaava valmiiksi.

Ilmoittadu kevään jumppiin tästä(öppnas i ett nytt fönster)

Heidi Vekkeli

Voit tutustua harjoitteisiin myös täällä

Ohje verkkovertaistapaamiseen osallistumiseen (pdf)

Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)