Etäjooga

Tilläggsuppgifter om tillställningen

This event is running from 6 september 2023 until 29 november 2023. It is next occurring on 4 oktober 2023, 18:30.

  • Time period: 6 September 2023 18:30 - 29 November 2023 18:30
  • Förening:
  • Följande datum:
    • 04.10.2023 18:30
    • 11.10.2023 18:30
    • 18.10.2023 18:30
    • 25.10.2023 18:30
    • 01.11.2023 18:30
    • 08.11.2023 18:30
    • 15.11.2023 18:30
    • 22.11.2023 18:30
    • 29.11.2023 18:30

Joogaa rintasyövän kokeneille keskiviikkoisin 6.9.-29.1.2023 klo 18.30-19.45.

Sanna Kullbergin ohjaama jooga on lempeää ja sopii hyvin aloittelijoille.

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella(öppnas i ett nytt fönster) ja saat vahvistusviestissä liittymislinkin. Jooga toteutetaan Teams-alustalla

Tarvikkeet: halutessasi tyyny ja viltti loppurentoutusta varten.

Ohjaajan esittely:

Olen Sanna Kullberg. Jooga on ollut osa elämääni jo 15 vuoden ajan. Joogan tuoma rauha sai minut osallistumaan Suomen joogaliiton opettajakoulutukseen vuonna 2015 ja lisäosaamista on tuonut Svastha yoga therapy koulutus.
Ohjauksessa, tuntien suunnittelussa ja toteutuksessa otan huomioon osallistujien erityispiirteet.
Joogassa keskeisintä ovat hengitys, hellittäminen ja rentoutuminen, oman kehon kuuntelu ja mielen hiljentäminen. Joogan avulla voi kuunnella itseään ja kehoaan lempeästi ja hyväksyen. Rintasyövän kokeneilla jooga auttaa leikatun puolen liikkuvuuden ja ryhdin säilyttämisessä.

Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)