Gå direkt till innehållet

Etäliikuntaa: rentoutus

Lähde etäliikkumaan! Videolla tanssi-liiketerapeutti ja joogaopettaja Kaisa Selin ohjaa sinua mielen ja kehon rentouttamisessa. Voit katsoa videon koska tahansa ja missä tahansa! Varaathan itsellesi kuitenkin mukavat vaatteet ja rauhallisen tilan.

Täällä voit katsoa rentoutuksen videon.

Haluaisitko harrastaa myös muuta ohjattua etäliikuntaa? Tule mukaan maanantain lihasvoimaharjoitteluun, tiistain lymfajumppaan, keskiviikon liikkuvuusharjoitteluun ja perjantain treenihaasteeseen, jotka toteutetaan live-lähetyksinä Teams-ohjelma välityksellä. Sinun ei tarvitse ladata Teams-ohjelmaa itsellesi, vaan voit osallistua tuokioon verkon kautta.

Täällä voit osallistua live-lähetyksiin.

Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)