Helsinki: Lempeää liikuntaa helsinkiläisille syöpään sairastuneille Tilläggsuppgifter om tillställningen Start: 13 September 2023 16:00 - 18:00 Lokal: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Helsinki Förening: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys Ensimmäinen tapaaminen keskiviikkona 13.9.2023 klo 16-18, seuraavat tapaamiset keskiviikkoisin klo 16-17 seuraavasti: 20.9., 4.10., 11.10., 18.10., 1.11., 15.11., 22.11. ja 29.11.2023.Paikka: Essyn toimitilat Helsingissä os. Itämerenkatu 5 A, 6. kerros. Tule mukaan lempeään liikuntaan, jonka ohjaajana toimii syöpään sairastuneiden kanssa pitkään toiminut fysioterapeutti YAMK Terhi Pyykönen. Lempeä liikunta sisältää:– koko kehon lämmittelyä– oman kehon kuuntelua– aivojumppaa– kevyitä lihasvoimaharjoituksia– asahia– kehon venyttelyä / liikkuvuusharjoittelua– rentoutumisharjoituksia– oman kehon ihmettelyä Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa. Ryhmä on maksuton ja se on tarkoitettu helsinkiläisille syöpään sairastuneille. Ilmoittautuminen sähköisellä hakemuslomakkeella, johon pääset tästä linkistä Sähköinen hakemuslomake Lempeää liikuntaa helsinkiläisille syöpään sairastuneille (Webropol)(öppnas i ett nytt fönster) Lisätietoja saat neuvontahoitaja Kirsi Roosilta p. 044 730 3303 tai kirsi.roos(at)essy.fi Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)