Mindful Body -tunti Meri-Karinassa Tilläggsuppgifter om tillställningen This event is running from 24 augusti 2023 until 30 november 2023. It is next occurring on 5 oktober 2023, 16:00. Time period: 24 Augusti 2023 16:00 - 30 November 2023 16:00 Lokal: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Förening: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Följande datum: 05.10.2023 16:00 12.10.2023 16:00 19.10.2023 16:00 26.10.2023 16:00 02.11.2023 16:00 09.11.2023 16:00 16.11.2023 16:00 23.11.2023 16:00 30.11.2023 16:00 Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana sairaanhoitaja Mia Kuusisto. Hinta: 10 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille 5 €/kerta. Tunti pidetään 24.8.–30.11. Tauko viikoilla 37, 38 ja 43. Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)
