Gå direkt till innehållet

Pilates- ja kasvokoulu etänä

Tunti (45 min) rakentuu seuraavasti: alussa tuolijumppaosuus hengitysharjoitteineen, tasapaino-osuus seisten, pilates harjoitteet lattialla + venytykset. Tunnin lopussa tehdään kasvoa kohentavia kasvojumppaliikkeitä. Eri tunneilla korostetaan tiettyä teemaa.

Tunnin tavoite on nostaa ja tasapainottaa kehon ja mielen energiatasoja. Tunnin jälkeen koet itsesi virkeämmäksi ja elastisemmaksi.

Tunnit ovat maksuttomia. Tunneille osallistutaan Zoom sovelluksella.

Ilmoittaudu mukaan lomakkeella: https://link.webropolsurveys.com/S/D279FEEE13ABF26D(öppnas i ett nytt fönster)
Saat vahvistusviestissä linkin tunnille osallistumiseen.

Vastaan mielelläni kysymyksiin, ritvakuha@hotmail.com puh. 040-533 4437.

Kevättä kohden energiatasoa kohottaen.

Halauksin teidän

Ritva-ohjaaja🤗

Body & Mind Ritva Kuha(öppnas i ett nytt fönster)

 

Ursprungliga evenemangssidan (öppnas i ett nytt fönster)