Tule kokeilemaan asahia, Oulu

Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on helppoa, lempeää, koko kehoa huoltavaa, seisoen tapahtuvaa liikuntaa, jossa nivelet vetreytyvät. Lihakset saavat töitä ja tasapainoakin haastetaan … ja kyllä pieni hikikin tulee. Tarvittaessa voit tehdä asahia myös istuen. Harjoitus kestää n. 45-50 min. Varusteiksi riittävät joustava vaatetus, mukavat kengät ja oma juomapullo. Jumppamattoja ei tarvita. Olemme Villa Toivon pihalla, joten huomioi sää.

Ilmoittautumista ei tarvita, tapahtuma on maksuton.

Vetäjänä toimii asahiohjaaja, fysioterapeutti ja erityisliikunnanohjaaja Ulla Virrankoski.

Tervetuloa mukaan!